在半年前我還沒接觸CrossFit，與多數的籃球愛好者一樣，我透過重訓來提升自己身體素質與運動表現。
各種機械式訓練與健力三項、PTT上瘋牛5x5菜單，這些都是我每天訓練項目。
一開始來到LOGA，我原本是想要改善我健力三項動作與提升PR。
但是在我參與期班的期間，我被其他CrossFit課堂訓練所吸引，豐富且不重複的訓練菜單與課表模式，同時內容兼具心肺與力量訓練。
很快的我就開始了CrossFit Level 1課程，從第一堂的課表跑不完、到現在多數課表都能時間內完成。
從第一堂的跑完課表喘到快掛掉、到現在覺得可以再來一組課表！
從第一堂的與陌生人擊掌、到現在像個大家庭一樣。
在CrossFit訓練裡，將會體認到沒有一個人是全能！你將會發現自己弱點、突破他然後變得更強。
在這一年裡，我不知不覺中完成了我最開始無法達成的健力三項突破自身體重！
我也有足夠能力參與並完成了半馬路跑與武嶺自行車挑戰，
我的身體素質提升，體脂降到12%且肌肉更平均分佈。
我學會了舉重，並且熱愛舉重。 雖然訓練過程中你可能會想放棄，也可能會受傷，但你知道你一定會再次站起來， 因為會有一群夥伴在身後替你加油，因為你終將戰勝它並獲得成就感、並且樂此不疲。
我想這就是我認識的CrossFit，這也是我的故事。 希望能感染你！
