從運動改變我的生活__智展

我運動健身的理由有三：

第一強身健體！

第二美食小吃吃太多需要轉移目標！

第三需要專業的教學才能達到我的目標！

剛開始原本以為健身是很無聊的，但在開始上教練課程，讓我學到很多『專業知識』。

而教練在教學時，非常多樣化、也會很詳細的依我個人學習狀況去調整。

我自己認為在學習不算快，但有慢慢進步，感覺身體靈活度有提升。

從最近的課程學習中，進而知道怎麼運用身體來動作才不會受傷，這對我有非常大的幫助！

不管是追逐什麼夢想或事業、美食。如沒有『體力、健康的身體』就沒有行動力。