2018年10月底來到LOGA，那時候的我才剛接觸健身大概3個多月，
我因為還是學生，所以幾乎都在學校健身房自主訓練，都是參考一大堆網路上的影片自己學著做。
最初的目標很簡單：擁有穿上比基尼的完美線條身材哈哈哈，雖然這幾個月的確身材與數值上有所變化，但是我覺得我的姿勢其實都不太正確，而且我又很愛亂加重量，覺得練完腰都要閃到了，酸的地方都不是我要練的地方，遲早會讓自己受傷。
就在10月！因緣際會來到了LOGA ，遇見了我偉大的師傅Verna!
能遇見Verna教練真的很幸運！她一步步的從最基本的核心控制，腹式呼吸的方法，活動度的改善，調整重量訓練基本動作與輔助訓練的配合，並讓我越來越認識CrossFit。
不同於傳統健身，CrossFit結合了體操、重訓、有氧，對我來說更具變化與挑戰性，每次訓練快撐不住的時候，Verna就會在旁邊對我喊著加油！妳可以的庭瑄！讓我突然力量倍增！最後完成時與Verna師傅擊掌的瞬間，成就感和興奮感真的滿滿滿！超級喜歡自己完成訓練的感覺！
在Verna精心的訓練安排，很專業的用我能快速理解的方式會教我動作感受與技巧，漸漸的，我了解到以往我會訓練到腰痛是因為核心都沒有好好控制，總是為了把重量撐起來而用其他部位代償，在課程中明顯感受到自己更會穩定地控制身體，還有也感受到自己力量與訓練的不斷進步。
很喜歡每一次教練課訓練的感覺，發現自己訓練不再只是為了身材或是為了瘦身減肥，很純粹的只是因為：喜歡，喜歡訓練的自己，更喜歡和朋友們一起訓練。
在LOGA除了教練課外，我還開始上了團課，認識了很多跟我一樣熱愛運動，享受運動的朋友，一起跑訓練，一起跑WOD大飆汗，一起那邊酸這邊酸，一起變得越來越強！雖然都來自不同的地方不同的年齡，但是我們都一樣，很喜歡LOGA讓我們能盡情運動揮灑汗水的地方！
真心感謝Verna 教練，也感謝LOGA，帶領我進入CrossFit的世界，接受許多不一樣的挑戰，也讓我認識這麼多愛運動的好夥伴！
