一開始會踏進LOGA是為了減肥，從以前就嘗試了很多不健康的減重方式，但不是容易復胖就是難以維持。
後來網路上爬文後決定游泳+控制飲食，一開始成效不錯，但時間一久後也開始停滯，而且遇到冬天實在沒有動力！
剛好遇到朋友的陪伴下來到LOGA，這裡跟我印象中的健身房很不一樣！不是器械而是許多槓鈴及槓片，不是瑜珈及飛輪的的團課，而是以槓鈴槓片教我們重量訓練。
在這裡也是我第一次接觸重訓，上團課時教練會很注意每一個學員的動作及姿勢，並適時的調整教導，不會因為不熟悉而感到無助，且不得不說教練們認人的能力也另我佩服！！
在接觸幾堂團課後，因為活動關係試上了一對一教練課，認識了我的教練Ray，因為是新手的關係，團課中難免跟不上，這時一對一教練課對我幫助很大，Ray一開始先與我討論我的需求，在平日監控我的飲食，教練課上針對我個人幫我安排課表，從穩定核心、姿勢調整到開始上手重量。
也從一開始輕微的重量慢慢越加越重，當我回過神的時後發現，原來不知不覺我已經進步了這麼多，在教練課與飲食控制下達成了我一開始的減重需求，卻也發現，運動在我生活中已經成為習慣，是一個我喜歡、能堅持並能獲得成就的習慣 雖然現在離減重目標還沒達成，但只要肯開始肯努力肯堅持，一定會發現收穫比你想像中的多更多，如果不知道怎麼開始，就從ＬＯＧＡ開始吧！
