小時候我就很喜歡運動，國小參加田徑隊，國中則是籃球隊，但當時身材太瘦小了，在球場上一直無 法跟對手抗衡，為了加強肌力與爆發力，球隊教練也帶我們到學校的舉重教室重訓，就在這個因緣際會下我遇到了我的舉重啟蒙教練。其實那時候的我對舉重完全不了解，只是想著舉重隊不用上第八節課，就毅然退掉籃球隊開始我的舉重運動員生活，在那個時候舉重是一項非常冷門的運動，老一輩們更是對舉重有嚴重的誤解 (練舉重就會變矮啊長不高啊之類的⋯@@)，所以一開始我在家人不支持我舉重的情況下，自己堅持了好一段時間， 直到比賽開始有了成績， 甚至拿到不少比賽獎金後，家人也才從反對轉為支持!
高中畢業後我順利考上 「台灣體育學院競技系」，但大學生活的多彩多姿，讓我一度疏於訓練，這段期間反而也開始讓我仔細思考關於舉重運動的發展和未來志向等等問題。
退伍後，我做過幼兒體適能老師、救生員、游泳教練、但最後我還是選擇回歸到我最喜歡的領域『舉重』!
關鍵原因就是CrossFit。 當時我也不知道CrossFit 是什麼東西（笑），只知道CrossFit的元素之一是舉重，因此我開始兼職教舉重，慢慢的練舉重的人越來越多後我也開始好奇CrossFit 是什麼？
自己上網查詢了一下才知道原來它是美國很夯的一種運動項目，包含三種不同的運動元素「有氧、體操、舉重」！身為一個舉重選手，我真的沒想到舉重運動經過幾年之後竟然因為CrossFit變得熱門，有這麼多人想要練舉重！
我也在親身接觸 CrossFit後，發現要學、要練的項目太多，不單單只有跑跑步、拉單槓或一味追求重量而已，讓我對這項運動產生多興趣！進而考上CrossFit一級教員證書，開始了我在CrossFit BOX的教課生活。
在Box裡認識了非常多朋友，同時也找到我的生活目標，期許我能繼續發揮專長幫助學生成長，看著學員一次次進步， 身體越來越健康與強壯，是身為教練的我最有成就感的事情 ！
希望往後能繼續帶給大家正確的運動觀念與方法，幫助大家一起往健康的方向前進。
