我以前從不去健身房的，認為它是有錢人才會去的地方，也認為要運動去操場跑步就好，何必花錢。
但在接觸LOGA之後，完全改觀，因為健身不只能減肥，又能動的健康！
但為什麼我會選擇LOGA，不是因為有妹，是因為在一個從未接觸健身的我，對任何器材如何使用完全不知道，要使用身體哪個部位發力也不知道，如果去外面一般的健身房，自己亂拉亂出力，也只是在浪費精力又會受傷。
LOGA不一樣，每節課都有專屬的教練指導，不會因為跟其他學員程度不一樣所以跟不上！
教練會因個人的能力有所調配，教你正確的姿勢，正確的發力位置，和個人應該使用的重量。
而且每堂課都不一樣，不會因為都練習同個項目感到枯燥乏味。
LOGA健身有目標的，不會一直原地踏步，課程份量會因等級有所不同，考過L1後上L1等級的課就有明顯的不同。
剛開始我一天可以上3堂一般的團課，上L1後，一天只能上一堂，不然會太累，肌肉也明顯會痠痛，每天都需要放鬆才能舒緩。
漸漸的上健身房是每天都想去做的一件事情，不是因為有繳錢不去浪費，是因為它變成一種習慣、一種生活方式，一天沒流汗一天不自在。
在LOGA半年來的日子裡，改變了我很多，我以前也是很愛運動，但人都會怠惰，自從大學後就慢慢的不喜歡動，體重從6開頭飆到快8開頭，整整發福快多一個人，年紀越接近30，越來越不容易瘦，啤酒肚越來越大。
健身後體重有明顯下降，啤酒肚明顯消失，體力也明顯增加，現在開始爬山和路跑，都不會特別吃力。 健身真的有太多好處，不只健康還可雕塑體態，讓人更年輕，不靠藥物減肥，用對的方式活出漂亮的人生！
